O medo de falar em público

Esse é um dos maiores medos do homem. Medo de não saber responder a uma pergunta, dar um "branco", medo da rejeição.

De fato, é desafiante estar numa situação de vulnerabilidade. Mas como lidar com isso?

Recomendo dois TEDs a esse respeito:

1)O poder da vulnerabilidade da Brene Brown;

2) What I learned 100 days of rejection do Jia Jiang.

Vamos começar a superar esse "fantasma" com pequenos passos :

> Exercite a capacidade de argumentação mesmo em casa com seus familiares, se expondo aos poucos em reuniões de trabalho, de condomínio. Isso te deixará mais confiante, com a fala mais fluida.

> Seja autêntico, todos se sentem mais confortáveis quando percebem que a pessoa não "encarna um personagem" . Isso ajuda na empatia. Cuidado apenas para não confundir autenticidade com informalidade.

> Substitua a autoimagem de timidez por segurança. Não diga mais que você é tímido ou que prefere "morrer" a falar em público.

Pense: eu já consegui vencer tantos obstáculos, conseguirei superar mais esse com tranquilidade.

> Treine bastante até o tema estar fluente. Isso aumenta a auto confiança e traz objetividade ao seu discurso.

> Varie a entonação vocal, movimente - se suavemente no palco e acelere ou prolongue a fala conforme o conteúdo e interesse do público.

Boa sorte e conte comigo 🤗